拉肚子吃什么水果 拉肚子吃什么水果可以缓解

健康养生2023-11-24 23:56:09佚名

拉肚子吃什么水果 拉肚子吃什么水果可以缓解

1、苹果,苹果是最好的水果了,对于便秘或者腹泻都有好处,苹果不仅酸甜可口,营养丰富,还有糖类,有机酸、维生素,矿物质以及黄酮类营养物质都非常丰富,苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻便秘等。

2、荔枝,荔枝味甘微酸,有补脾益肝养血安神之效,用于脾虚久泻,胃疼,腹痛,呃逆等,身体虚寒胃寒,则适宜多吃。

3、石榴,石榴味甘微酸涩,能生津止渴,收敛止泻,腹痛腹泻患者最易食用,尤其是酸石榴可治久泻,久痢,便血,脱肛等。

4、杨桃,杨桃果汁中含有大量的草酸,柠檬酸,苹果酸等,能够提高胃液的酸度,促进食物的消化,达到和中消食之功效。

5、橙子,橙子具有生津止渴,开胃下气帮助消化的功效,还可以预防便秘,所含的纤维素和果胶物质可以促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

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