橄榄油怎么用能祛斑

健康养生2023-08-30 01:26:22未知

橄榄油怎么用能祛斑

1、橄榄油作为一种常见的油类,可以食用,也被用于护理皮肤,但没有橄榄油可以祛斑 的这一说法,橄榄油用来护理皮肤时,也只是因为皮肤看起来红润油亮了,所以看起来起到了祛斑的功效,但并没有实际意义,多是商家宣传的缘故。

2、要注意营养均衡,清淡饮食,多食富含维生素E和维生素C的蔬菜和水果,少食用光敏性食物,如芒果、菠萝、菠菜和茴香等;

3、注意清洁卫生,保证充足的睡眠,避免过于焦虑或紧张,避免暴晒,外出时可使用口罩、遮阳帽、防晒霜等进行防护,避免紫外线照射

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