吃生葵花籽有什么好处和坏处吗 吃生葵花籽的功效与作用

健康养生2023-05-06 10:57:10佚名

吃生葵花籽有什么好处和坏处吗 吃生葵花籽的功效与作用

1、生葵花籽含丰富的铁、锌、钾以及镁等微量元素等。有治疗失眠、增强记忆力的作用。若是吃的量多,而且长时间吃葵花籽容易增肥,容易导致高脂血症。

2、过度肥胖以及高脂血症的患者,不建议多吃葵花籽。膳食要多样化,有利于身体的健康,一般人可以适当的吃生葵花籽。

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