鸡蛋和红薯一起吃会中毒吗 为啥鸡蛋和红薯不能一起吃

健康养生2023-02-23 04:22:02佚名

鸡蛋和红薯一起吃会中毒吗 为啥鸡蛋和红薯不能一起吃

1、鸡蛋和红薯能适量一起吃。

2、红薯味甘,性平,含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾元素、叶酸等营养成分;而鸡蛋味甘,性平,含有丰富的蛋白质、脂肪、核黄素、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等营养成分,两者在性味以及成分上均无相克冲突,因此可以同食。但需注意量,不宜多吃,以免肠胃不适。

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