健康养生2023-07-17 10:54:18佚名
1、喝果汁可以达到减肥的效果,尤其是菠萝汁、苹果汁、柠檬汁等。主要是因为它们热量低且富含膳食纤维,可以促进消化从而达到一定的减肥效应。
2、但是,当单纯通过喝果汁来减肥时,效果一般不会很快。如果想拥有一个有效的减肥,最好在运动锻炼并控制饮食。
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