白萝卜和土豆能一起吃吗 白萝卜不宜与7种食物一起吃

健康养生2023-01-18 05:39:05未知

白萝卜和土豆能一起吃吗 白萝卜不宜与7种食物一起吃

1、土豆当然可以和白萝卜一起吃了。

2、一般来说,土豆内含有丰富的膳食纤维,而这些物质有助促进胃肠蠕动,疏通肠道预防便秘而且有减肥的功能。白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等。维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等作用。所以两可以在一起吃的。

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