莲雾什么时候吃最好 莲雾什么时候吃最好呢

健康养生2023-10-01 12:18:14未知

莲雾什么时候吃最好 莲雾什么时候吃最好呢

1、莲雾建议饭后吃比较合适。

2、莲雾含有丰富的膳食纤维,同时还含有大量的水分,所以莲雾的饱腹感很强,饭前吃莲雾很容易就饱了,虽然不会影响食物的消化,但是会降低我们的食欲,影响我们正餐的摄入。如果在饭后吃莲雾,不仅不会降低食欲,反而还会帮助我们促进食物消化。

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