许多带过孩子的家长们都知道，新生儿时最难带的，因为这时候孩子在白天睡觉多，却经常在半夜哭闹醒来，需要多次起夜照顾、喂奶，那么新生儿白天睡觉晚上哭闹怎么办呢？

增加新生儿白天活动时间

新生儿白天睡觉晚上哭闹也可以通过增加新生儿白天活动时间的方法来纠正。在下午五六点的时候，就不要让新生儿继续睡觉了，可以用玩具多逗逗宝宝玩，和他玩一些小游戏；也可以可以有规律地带新生儿外出活动，比如说每天固定下午五六点钟都带宝宝到公园或者楼下走走，接触下其他的事物。

新生儿有了一定的活动量或者接触到了新事物，就会保持兴奋的心情，在白天就不会总是想着要睡觉了。而且将宝宝的精力在白天的时候发泄出来，晚上就容易入睡了。

但是注意把握好新生儿白天活动的时长，不要太久，以免宝宝过于疲劳而更容易在白天睡觉。

限制新生儿白天睡觉的时间

如果新生儿经常白天睡觉晚上哭闹，那么宝爸宝妈们要试着限制新生儿白天睡觉的时间，最好将新生儿一次的睡眠时间控制在3-4小时之内。

白天在新生儿睡着后，可以尝试用打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等方法叫醒孩子。

也可以让新生儿在白天不要吃得过饱，宁可少食多餐，使新生儿因饥饿而醒过来，这样白天就会睡得少，夜间就会逐渐睡得多了。

帮助新生儿区分白天和黑夜

宝爸宝妈们在白天时候可以把窗帘全部拉开，让房间里有充足的光线，家里该有的动静没有必要刻意地去回避，让新生儿习惯白天明亮而嘈杂的环境。晚上快睡觉的时候，宝妈就尽量营造一个安静的环境，把房间里的灯光调暗，也不要让新生儿玩得太高兴，一直兴奋下去。

这样有助于帮助新生儿区分白天和黑夜，逐渐改变新生儿白天睡觉晚上哭闹不睡觉的情况。

睡前给新生儿洗热水澡

新生儿白天睡觉晚上哭闹，还可以尝试在晚上临睡前半小时到一小时的时候给新生儿洗个热水澡。这样有助于新生儿的血液循环，让新生儿的身体更加放松，在晚上容易入睡，也睡得更香。

哄新生儿入睡

新生儿白天睡觉晚上哭闹时，家长们也可以试试哄新生儿入睡。

比如说将新生儿放在襁褓里抱着，轻轻摇晃，这样能够给新生儿足够的安全感，令新生儿身体放松而入睡；也可以尝试在临睡前放一段轻柔平缓的催眠音乐给新生儿听，帮助新生儿入睡。

做好睡前准备工作

有的新生儿在晚上容易多次醒来哭闹，那么家长们可以尝试在晚上睡觉前给新生儿喂一次较稠的奶，不喂水，换好尿布，衣被不要过紧、过热、寒冷，体位要舒适，这样孩子在入睡后就会睡得实，减少醒来次数，逐渐改变睡眠颠倒的情况。

给新生儿补充维生素AD

如果新生儿经常会在夜间突然惊醒、啼哭不止，还有可能是缺钙了。

缺钙并不是就要补充钙元素，通常母乳中的钙元素在宝宝6个月大之前都是足够的，但母乳中维生素D却是不够的，因此新生儿在出生后2周时是需要吃鱼肝油或维生素AD的，这样能够促进钙吸收，不然就容易缺钙。

新生儿一天睡多久正常

正常的新生儿，多数时间是处于睡眠状态的，通常每天要睡20多个小时。不过新生儿自出生开始就应该注意使其养成好的睡眠习惯，一般应白天睡得少些，晚上睡得多些，这对母子都有好处。如果孩子白天睡得多，夜间哭闹，则可能是日夜睡眠颠倒，一定要想办法纠正。

而宝宝在到2个月大时，平均每天要睡18小时，之后随着月龄增大，睡眠需求会逐渐缩短，到宝宝一岁时通常只需要睡12-16小时。当然每个宝宝的睡眠时间并不是完全一致的，只要宝宝各方面发育良好，清醒时眼睛明亮、情绪好，就不要过于担心。 

小贴士

通常刚开始带新生儿是没有昼夜之分的，即便帮助宝宝改变睡觉的时间也需要较长的时间，因此宝妈们要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作，不可焦虑或愤怒。

而新生儿白天爱睡觉晚上哭闹这一行为，通常短时间难以纠正，宝妈们也不要太着急，忍耐几周就会好的。