产后脱发严重怎么办(女士产后脱发严重怎么办)

母婴育儿2022-08-27 22:06:49admin

产后脱发严重怎么办(女士产后脱发严重怎么办)

据研究统计,产后2~6个月内,有百分之40左右的女性会出现不同程度的脱发,医学上称之为“分娩性脱发“。产后脱发严重该怎么办呢?

调适心情

避免精神紧张,摆脱精神困扰,面对现实中的各种压力,正面面对,保持自己精神愉悦。不要因为孩子性别而忧心忡忡,不为生活琐事郁郁寡欢。好心情有助于维护自主神经功能,防止神经和血管功能失调。

改善头发卫生

产后需要保持头发清洁,加强对头发的护理,对防止头发脱落有重要作用,产后洗头注意室温、水温的控制,防止受凉。选择品质优良的洗发、护发产品,不要使用吹风机,不使用摩丝等美发用品。

药物调理

有的药物对防脱发有一定作用。如自主神经功能紊乱服用谷维素、维生素B1、钙、养血生发胶囊可以调节神经;睡眠不好,精神紧张的人服用天王补心丹、柏子养心丸可以防脱发;其他原因导致的脱发也可以通过药物防治,但是药物的使用一定要在医师的指导下进行,不能私自使用。

加强营养

产后容易气血亏虚,此时需要注意给身体补充营养。均衡的饮食是给身体补充营养的基础条件,多吃蔬果、鱼类、水产品、肉蛋、真菌类食品。不仅可以调节体内酸碱度,还能黑发润发,防止头发脱落。

增加头皮刺激

刺激头皮可以促进身体局部新陈代谢,有健发的作用。用手指指腹有节奏、有规律地刺激头皮;用新鲜生姜汁涂抹于头皮按摩,每天2次,不仅可以促进血液循环,调节皮脂腺分泌,还能促进头发生长。

醋泡首乌外涂

何首乌200克,切片泡在醋中,一个月后使用醋液放在洗头水中,浸泡头发10~15分钟,然后洗净,吹干头发的同时,喷用首乌醋液,可以让头发光洁柔软,乌黑亮丽。

食疗法—炖羊肉

20克枸杞,30克黑豆,羊肉150克,处理好羊肉后与黑豆、枸杞一起放入锅中加入适量水大火煮沸,小火煲2小时,能补肾养血、促进头发生长。

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