临近预产期注意事项(预产期要注意的事项)

母婴育儿2022-08-31 05:59:43admin

临近预产期注意事项(预产期要注意的事项)

临近预产期,孕妈咪是既兴奋又紧张,此时行动不便,睡觉也不安稳,在生活起居上要更加注意,以确保胎儿能顺利分娩,具体临近预产期有什么注意事项呢?

注意提前备好待产包

数据表明,真正在预产期出生的孩子只有5%,大多数人会提前或推迟,所以准妈咪要提前备好待产包,需要购置的物品有:束缚带、产垫、特大号卫生巾、洗漱用品、挤奶器、奶瓶、宝宝的纱布衣、包巾、尿不湿、奶粉等。其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。

多散步有助顺产

如果想要顺产,在体能允许的情况下,要在家人陪伴下多散步、多爬楼梯,有助于锻炼腹肌和盆底肌,帮助产妇顺产,可于每天晚饭后,到公园散步半小时,呼吸新鲜空气。当然,如果孕妇有宫颈机能不全、前置胎盘、羊水过多、有早产史等,则应多休息,不宜剧烈运动。

注意数胎动

胎动可反应胎儿在子宫内的安危状态,临近预产期,也要注意数胎动。正常的胎动是12小时内不少于30次,平均每小时3-4次。数胎动的方法是:早上、中午、晚上各测一次,然后将测得的3次胎动数相加,再乘以4,便是12小时的胎动数。

如果出现胎动次数减少,一定引起重视,及时入院。如果12小时胎动少于20次,则为异常;少于10次,则表明胎儿有危险。

别频繁摸肚皮

孕晚期,快临近预产期时,不要频繁摸肚皮,而且摸肚皮时一定要轻柔。如果频繁地用力摸,有可能会刺激子宫,引起早产,尤其是有前置胎盘、早产迹象或胎动频繁的孕妇,不能频繁地接受刺激,以免出现危险。

按时产检很重要

临近预产期,产检次数增多,28-37周期间每两周产检一次,37周后每周产检一次。这对检测胎心、胎位、生长速度等十分重要,是监测胎儿是否正常发育的重要保证,能保证胎儿顺利出生,孕妇一定要按时产检。

睡觉时在脚下垫个枕头

孕晚期,肚子越来越大,增大的子宫会压迫下腔静脉,很多孕妇会出现脚肿的问题,此期要避免久站或久坐,以免加重水肿。晚上睡觉时,不妨在脚下垫个枕头,帮助血液回流。

破水需平躺就医

孕妇一旦出现破水(就是突然尿出来,忍都忍不住的情况),那就预示即将分娩。此时不管有无腹痛、流血等其他症状,要立即平躺,赶往医院待产。真正的破水像流水一样,量较多,与怀孕晚期少量的分泌物明显不同。

其他分娩征兆,如见红、宫缩(每隔3—5分钟的规则产痛,像痛经一样),也要立即入院。


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