爬行对宝宝动作协调、智力发育都很有帮助，大部分在6个月开始学爬，那有什么帮助宝宝学爬的技巧呢？

趴对爬很有帮助

1～6个月多让宝宝趴着，宝宝可以增加头颈部、背部挺直和肩膀手部的力量，前方放玩具吸引宝宝想往前伸手抓。6个月后爸妈们会突然发现，某天孩子在趴着时突然有爬的动作。

协助脚往前弯曲

6～7个月时，宝宝开始有爬的动作，但是动作不灵活，爸妈们发现，宝宝趴着其中一只脚有往前弯曲的动作时，可以用你们的大手掌顶在宝宝的小脚丫，协助这只脚做推进的动作，接着再换脚。也可帮宝宝将一脚膝盖往骨盆方向弯曲，等宝宝手往前动作，很容易就会交替将另一只脚也弯曲往前动作。让宝宝有成功爬行的经验，他会更喜欢爬。

拿玩具吸引

当宝宝开始喜欢爬行时，可以放玩具和吸引他的物品（如小饼干）在前方。当宝宝开始往前爬时，大人再稍微往前移动物品，让宝宝爬得更远，让宝宝爬行的协调性更好，但记住别捉弄宝宝太多次，宝宝可是会放弃且哭泣的。

协助手托腹

7～8个月宝宝，若他已经想用手和膝盖把肚子撑起来，但力量还不够时，可以协助轻轻用手掌在宝宝腹部往上托，让他维持小狗姿势。这时宝宝会喜欢以小狗姿势做原地前后摇晃的动作，大人的手再渐渐离开，让他自己维持该姿势。

会动的玩具很重要

8个月宝宝，若已经会用小狗姿势爬行，可以提供会动的发条玩具和车子，或是滚动的球，让他可以更灵活地运用手脚四肢去拿玩具。这时若是有年纪相仿的同伴一起进行爬行，宝宝动机会更强。

宝宝学爬注意事项

1.刚开始练习爬行时，请提供足够宽敞的安全爬行空间，尽可能在软地垫上进行才不会受伤，也才不会怕痛而不喜欢爬。

2.要保持环境安全，周围不要有容易撞到的桌角、硬物或插座，也不要有太小的物品，以防止宝宝吞食。

3.不要因为爬行重要，就过早强迫孩子爬行，大概是6～7个月以后较适合，必需等到孩子趴着，可以把头和手部伸直微微撑起肚子时，才适合开始练习爬行。

4.想要宝宝早点会爬，「趴」的经验相当重要。从1个月开始，就可以在大人陪伴下，让宝宝开始趴着玩。

5.一直只会匍匐前进，无法肚子离地爬的宝宝，爸妈们也别过度担心，可以让宝宝在小椅子或小桌子多一些跪着玩玩具的经验，也可以让宝宝练习爬过障碍物，他会慢慢找到肚子离地爬的方法。

6.什么时候该寻求专家协助？以下提供三个时间点和动作发展给爸妈们参考：宝宝到了9个月连匍匐前进都不会；宝宝到了11个月都还只会匍匐前进；宝宝到了1岁，爬行动作仍很怪异，不协调。