一般宝宝在4—10个月大小的时候开始萌牙，但也有很多宝宝在出生后10个月都还不长牙，这可怎么办好呢？家长们要这样做可帮助宝宝尽快萌发乳牙。

刺激牙床

宝宝10个月还没有长牙，可通过硬的食物来刺激宝宝牙床，从而激发牙齿生长，比如：磨牙棒、牙胶、胡萝卜、苹果、红薯干、白米饭等需要多咀嚼才能食用的食物来锻炼宝宝的牙齿咀嚼能力，另外宝妈们还可用纱布套在手指上，每天按摩宝宝的牙齿，帮助宝宝尽快萌牙。

补充辅食营养

由于宝宝的长牙需要充足的营养供给，因此日常我们除了喂宝宝每日必需的奶制品外，还需要适当的添加辅食，如：蔬菜、水果、肉糜、馒头、饼干等营养丰富的食物。

多晒太阳

宝宝10个月了还没长牙，可能是因为体内钙质不足，建议家长们多带宝宝到户外晒晒，通过晒太阳可以促进宝宝体内钙的吸收，让宝宝尽快长牙。

适当补钙

如果宝妈们带宝宝去医院做微量元素检测，发现宝宝10个月了还没长牙确实是因为缺钙，那么就按照医生的指导，适当的给宝宝补充钙剂和鱼肝油。

补充维生素D

宝宝10个月还没长牙如果是因为缺少维生素D引起的佝偻病症的话，那么家长们要及时给宝宝补充维生素D胶囊或是食用含维生素D丰富的食物，如：鱼、蛋黄、坚果和菌类食物，推荐维生素D每天摄入量在400IU。

进行牙龈切开手术

如果宝宝是因为乳牙肥厚，无法穿破牙龈，导致宝宝10个月还不长牙的现象，可通过手术切开牙龈，帮助宝宝乳牙顺利萌出。

补充睡眠

很多宝宝不长牙，是因为睡觉少，身体营养不吸收，导致牙齿养分不足不足以萌出，因此保证宝宝睡眠充足可以促进宝宝身体对吃进去的食物营养的吸收，让宝宝有个好睡眠达到帮助宝宝尽快长牙的目的。

就医治疗

若宝宝是因为先天性缺牙或其他全身性疾病引起的乳牙萌出过晚，那么应该带宝宝去医院进行检查，在医生的帮助下，尽早查明病因，在对症治疗的基础上促进乳牙的萌出。

如何让宝宝快点长牙

1、及时给宝宝补钙

一般宝妈们如果在孕期就有明显的缺钙现象的话，那么宝宝在出生后也需要及时的补钙，一般发现宝宝有易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕突等症状就可以进行补钙，以防宝宝因缺钙导致迟迟不长牙。

2、保证宝宝营养均衡

由于宝宝长牙需要充足的营养，因此在宝宝长牙期间，作为家长，要保证宝宝的营养均衡，避免宝宝挑食、厌食、吃不营养的食物，尽量多吃些肉类、鱼类、水果蔬菜健康又营养的食物。

3、多带宝宝晒太阳

阳光照射皮肤也是让宝宝身体内的钙剂被吸收的最好方法，如果是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射。

4、保证充足的睡眠

宝宝拥有充足的睡眠，不仅心情好，而且营养也吸收的快，身体发育也会快一些，如果宝宝身体各方面发育正常的话，那么长牙通常就会比别的小朋友要早一些了，不会出现迟迟不长牙的情况。