宝宝咳嗽是为了排出呼吸道分泌物而做出的一种机体防御反射动作。但是如果咳得过于剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，那对于三个月宝宝来说，咳嗽该怎么办呢？

合理饮水

不论是哪种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝引用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

慎重用药

小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗，在医生指导下，合理运用祛痰止咳药物。

食疗缓解

川贝冰糖蒸梨

把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。有润肺，止咳，化痰的功效。

陈皮水

陈皮、山楂、甘草各3～5片，加3～4碗水煮开即可。煮开后变温加蜂蜜一勺。不管哪种咳嗽都可以饮用，1岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜。

烤橘子

将橘子在小火上烤，至橘皮发黑，让宝宝吃温热的桔肉，橘子性温，有化痰止咳的作用。

拍背缓解

1.父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。

2.如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。

3.多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。

4.只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。

5.所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。

调整体位

宝宝如果白天咳嗽时，父母可以把宝宝抱着坐起来，抚摸背部，轻轻拍打。

而在夜间，宝宝咳嗽容易加剧，是因为鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙，引起喉咙瘙痒。所以只需要在宝宝头下垫枕头，将头部抬高，可减少鼻分泌物向后引流。

热敷法

热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。