宝宝皮肤过敏吃什么 宝宝皮肤过敏吃什么食物比较好窍门

母婴育儿2022-09-21 22:09:34admin

宝宝皮肤过敏吃什么 宝宝皮肤过敏吃什么食物比较好窍门

宝宝皮肤过敏时,应该要保持室内的干净整洁,多喝水排毒,饮食要清淡,要多补充维生素、蛋白质等其他营养物质,保持膳食平衡。那么宝宝皮肤过敏可以吃些什么呢?

梨子

梨子含有丰富的粗纤维、脂肪、钙、磷、铁、蛋白质等多种营养物质,有养阴清热、利尿通便、增进食欲、促进消化的作用,宝宝食用对身体大有益处。宝宝皮肤过敏大多会瘙痒难耐,吃梨在一定程度上可以帮助宝宝止痒,;还可以用梨肉轻轻擦拭宝宝瘙痒的地方,也能有效止痒。需要注意的是梨性寒不能给宝宝吃太多,一天最多两个为宜;而且宝宝肠胃功能不好,最好把梨蒸熟给宝宝食用。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它能有效调节宝宝体内细胞的平衡,不仅可以促进宝宝视力发育,还可以预防宝宝产生一系列的过敏反应,对皮肤过敏的宝宝还能起到一定的缓解作用。建议把胡萝卜炖汤或蒸熟碾成泥给宝宝吃。

红枣

红枣营养丰富,含有多种维生素,能够增强宝宝的抵抗力。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷。它是一种抗过敏物质,可以有效阻止宝宝发生过敏反应,皮肤过敏的宝宝食用也大有好处。但是红枣含糖量较高,性湿热,建议不要给便秘的宝宝食用。可以把红枣煮熟去核捣烂给宝宝吃或直接去核给宝宝生吃。

薏米

薏米有健脾益胃、消除水肿、调和肠胃、清热排脓等作用。不仅对紫外线有吸收能力,而且其中的糖蛋白成分还具有抗过敏的作用,宝宝经常食用可以预防过敏,对于已经皮肤过敏的宝宝来说,还能起到一定的缓解作用。可以把薏米与赤小豆熬成汤给宝宝食用。

蜂蜜

蜂蜜有消炎止痒、润肺止咳的功效,可以治疗宝宝因为花粉等引起的过敏反应,每天给宝宝喝一点可以预防季节性的过敏症状,不建议给1岁以下且对蜂蜜过敏的宝宝喝。

宝宝皮肤过敏食谱推荐

豆腐菊花羹

食材:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克。

做法:先把野菊花和蒲公英清洗干净,然后放入锅中及收入适量的水煎煮取汁约200毫升,把豆腐切碎,在汤汁中加入豆腐和少量白糖搅匀同煮沸即可。

功效:有清热的解毒的作用,适用于有湿疹、皮肤瘙痒等过敏症状的宝宝服用。

绿豆海带汤

食材:糯米100克,湿海带50克,绿豆30克,红糖30克。

做法:先把湿海带清洗干净切成小块,然后把糯米和绿豆淘洗干净放入锅中,再加入适量的水,先开大火煮沸然后转小火熬煮成粥,最后放入海带熬煮15—20分钟,熬至海带烂熟时加入少量红糖搅匀即可。

功效:绿豆有清热、消肿、解毒的作用,同海带一起熬煮成汤可以益脾补血,在一定程度上可以减轻宝宝皮肤过敏的症状。

薏米赤小豆汤

食材:薏米30克,赤小豆30克,冰糖少量。

做法:先把薏米和赤小豆用清水浸泡半个小时,然后淘洗干净放入锅中,再加入适量的水开大火煮沸,然后转用小火熬煮至烂熟,最后加入少量的冰糖融化搅匀即可。

功效:薏米有排毒、清热、健脾的作用,赤小豆有补气血的作用;此汤也可以减缓宝宝皮肤过敏的不适感。

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