1、变花样。宝宝不爱吃辅食有可能是辅食比较单调，宝宝总是吃的话，就会出现厌食。所以宝妈可以给宝宝多做几种来变换着给他们吃，如果宝宝实在不会，可以下载一个辅食小软件，学习给宝宝做。

2、按顺序添加。给宝宝吃的辅食，不是一下给吃太多。而是要顺序来添加，比如先给宝宝吃蔬菜泥或是胡萝卜泥等，然后在添加肉类的食物，可以从泥状的再添加到颗粒的给宝宝吃。

3、帮助宝宝消化。宝宝如果消化不好了，就不会爱吃辅食。如果宝宝拉肚子或者是便秘了，宝妈就要给宝宝来调理肠胃了，可以给宝宝吃点助消化的药，宝宝消化好了，自然也就会想吃辅食了。

4、补充微量元素。宝宝缺锌、缺维生素等，也会不爱吃辅食的。所以宝妈要及时给宝宝补充，可以根据宝宝的体质来适当的补充，这样宝宝不缺这些元素了，就会慢慢想要吃辅食了。