宝宝皮肤过敏的时候需要多进食一些富含维生素和蛋白质的物质来补充营养，因此有很多家长就有疑问了，鱼肉中就含有很多的有优质蛋白，是不是可以给皮肤过敏的宝宝食用。接下来我们就一起来了解下，宝宝皮肤过敏了到底能不能吃鱼？

宝宝皮肤过敏能吃鱼吗

宝宝皮肤过敏最好不要吃鱼。

因鱼中含有一些致敏因子，宝宝食用之后可能会加重皮肤过敏的症状，或者引发二次过敏。

宝宝皮肤过敏为什么不宜吃鱼

宝宝皮肤过敏的时候免疫力较之平时更低，消化功能也很弱。当宝宝吃鱼时，鱼肉中含有的组织胺若没有被正常分解而被宝宝吸收入体内，就会进入到免疫系统，导致体内的免疫细胞再次发生免疫反应，就会引发二次过敏，导致宝宝皮肤过敏的症状更加严重或出现其他一些不良反应如腹痛、腹泻等。

宝宝皮肤过敏可以吃什么

梨子

梨子有清热、利尿、通便、促消化的作用。宝宝皮肤过敏大多会感到瘙痒，吃梨在一定程度上可以帮助宝宝止痒；还可以用梨皮内侧轻轻擦拭宝宝瘙痒的地方，也能有效止痒。宝宝肠胃功能不好，建议最好把梨蒸熟再给宝宝食用。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，它有调节宝宝体内细胞的平衡的作用，不仅可以促进宝宝视力发育，对皮肤过敏的宝宝还能起到一定的缓解作用。建议把胡萝卜炖汤或蒸熟碾成泥给宝宝吃。

红枣

红枣含有大量的环磷酸腺苷这种抗过敏物质，可以有效阻止宝宝发生过敏反应，对皮肤过敏的宝宝有好处，可以把红枣煮熟去核捣烂给宝宝吃或直接去核给宝宝生吃。需要注意的是红枣含糖量较高，最好不要给便秘的宝宝食用。

薏米赤小豆汤

食材：薏米30克，赤小豆30克，冰糖少量。

做法：先把薏米和赤小豆用清水浸泡半个小时，然后淘洗干净放入锅中，再加入适量的水开大火煮沸，然后转用小火熬煮至烂熟，最后加入少量的冰糖融化搅匀即可。

功效：薏米有排毒、清热、健脾的作用，赤小豆有补气血的作用；此汤也可以减缓宝宝皮肤过敏的不适感。

宝宝皮肤过敏的注意事项

1.饮食宜以清淡易消化为主，尽量给宝宝多喝水，让宝宝多休息，有利于宝宝身体的恢复。

2.保持室内环境干净整洁，勤打扫，减少尘埃；家里不使用带毛地毯。

3.在家中避免使用杀虫剂、香水等一类有刺激性气味的东西。

4.不给宝宝吃易引起过敏的食物，如鸡蛋、牛奶、螃蟹、芒果等。

5.带宝宝去室外玩耍的时候减少宝宝接触花粉一类的物质。