怀孕前三个月饮食禁忌 怀孕前三个月的饮食禁忌

母婴育儿2022-04-10 16:28:23未知

怀孕前三个月饮食禁忌 怀孕前三个月的饮食禁忌

1、由于孕早期胎儿发育情况还不稳定,一般建议孕妇在怀孕前三个月最好不要吃寒凉、辛辣刺激性的食物,比如西瓜、山竹、李子、柿子、冰淇淋、螃蟹、薏米、咖啡、浓茶、可乐、山楂、桂圆等,以免诱发子宫收缩,严重甚至导致先兆流产。应注意饮食清淡,多吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、建议女性在怀孕前3个月内注意补充叶酸,以预防胎儿神经管畸形。注意保暖,注意多休息,保证充足的睡眠,注意个人卫生,保持心情舒畅,坚持锻炼身体,注意定期产检。

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