1、培养孩子读文字书。

注意力不集中的孩子常常伴有不爱阅读、爱看带画儿的卡通书的习惯。家长尤其要培养孩子快速阅读的习惯，对于不会的字要借助上下文猜测字意，并锻炼孩子阅读后口述故事情节的能力。

2、保证充分的休息和睡眠。

孩子的神经系统耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的课业，容易引起疲劳，晚上让孩子长时间看电视、玩耍，从不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足。所以要制定合理的作息制度，保证孩子精力充沛。

3、设法集中精神完成一件事。

父母要注意孩子平时的表现，当孩子做事不够彻底时，要鼓励他们把事情做完。不管是在孩子玩积木还是画画时，都不要把所有的玩具和用具全部堆在孩子面前，以免分散孩子的注意力。

4、减少干扰因素的影响。

当孩子正在安心做一件事时，父母不要按照自己的理解随意打断孩子。有的家长在孩子写作业时，经常找个借口去观察一下，这种做法应当尽量避免。

5、多多鼓励孩子。

可以鼓励孩子说：老师说，以前他在上课的时候只能坚持5分钟认真听课，现在能坚持十分钟了。一点点的鼓励，就行了。小孩子特别希望得到老师的表扬。