一岁半宝宝辅食做法大全 一岁半宝宝辅食做法大全午餐

母婴育儿2023-12-24 01:55:11未知

一岁半宝宝辅食做法大全 一岁半宝宝辅食做法大全午餐

1、酸奶糕。

用料:

苹果60克、酸奶100克、面粉30克、鸡蛋1个。

做法:

(1)准备好食材。

(2)苹果去皮,切成小丁。

(3)苹果丁放入料理机中,加入酸奶。

(4)启动料理机搅打细腻。

(5)加入普通面粉、鸡蛋。

(6)快速搅拌均匀,最后的状态粘稠易滑落。

(7)模具刷一层薄薄的植物油,底部铺硅油纸防粘。

(8)把制作好的蛋糊倒入模具中,轻轻震出气泡。

(9)盖上耐高温的保鲜膜,四周扎小孔。

(10)中火蒸15分钟,熟透取出。最后可以继续焖5分钟可以使其更好的成型以及熟透哦。

(11)蒸好后,开盖取出。稍稍冷却后,倒扣脱模。

(12)撕去硅油纸,切成宝宝喜欢的形状,方便小手抓取就可以啦。

2、菠菜猪肝粥。

用料:

猪肝100g、菠菜一根、大米20g、鸡蛋一个、姜8g。

做法:

(1)参考月龄:10个月以上。食材准备:猪肝100g、菠菜一根、大米20g、鸡蛋一个、姜8g。烹饪时间:40分钟。难度分析:初级。

(2)大米淘洗一遍用清水浸泡30分钟。大米提前浸泡可以节省熬煮的时间,做出来的大米粥口感更加的软糯。

(3)姜切薄片,用来去腥,不会给宝宝直接食用,所以没有辣味。

(4)猪肝洗净切成长条。

(5)将猪肝和姜片一同放入锅里煮开,用勺子撇去汤汁表面的浮沫。姜片和猪肝要冷水入锅,可以使血污更好的排出、去除腥味。

(6)水煮开后1-2分钟捞出猪肝,待凉切末。

(7)菠菜焯水以后过下凉开水,过凉之后的菠菜也颜色比较剔透好看一些。菠菜沥干水分切末。根茎的部位一定要将纤维切断,不然的话宝宝咀嚼不了容易噎到。

(8)锅里加适当的水,倒入泡洗好的大米。

(9)大火烧开转小火熬煮至米粒膨胀开花,用勺子不停的搅拌。

(10)加入猪肝末搅拌均匀。

(11)加入菠菜末搅拌均匀。

(12)淋入抽打均匀的蛋液,蛋清过敏的宝宝只用蛋黄。

3、山药小馒头。

用料:

山药70g、面粉100g、酵母1g、白糖8g。

做法:

(1)准备好所有食材。

(2)山药洗净,削皮切小块。

(3)上锅蒸15分钟,至山药熟透。

(4)倒入大碗中,捣成泥。

(5)加入白糖。

(6)加入面粉。

(7)加入酵母。

(8)加入30g清水。

(9)搅成棉絮状。添加好所有材料以后,用筷子搅拌成絮状,这一步很关键,搅拌好的面粉拿到砧板上揉一会就出型了。如果水跟面粉混合的不均匀,就会有很多面还是干的,揉起来费劲的。

(10)用手揉成面团。用手掌的力量把棉絮压到一起,一边往一起捏,一边揉成一个面团。一定要揉到表面光滑,多揉几次是没关系的,面团的表面不能太湿,粘手的面团蒸出来的馒头表面也是不美丽的,粘手可以再放一点干粉。

(11)耐心发酵至两倍大。恒温发酵,现在的季节很多地区气温都已经很高了,室温或者放在温暖处都能发酵成功。

(12)蓬松有气孔。如果能闻到一点点酸味,轻轻一压面团就塌陷,那就是有点发酵过头了。

(13)面团排气后,揉成长条。取出发酵好的面团,继续揉,排空面团内的“蜂窝空气”,切开横截面没有什么气泡,发酵这一部分就做得很完美了。

(14)切成小条。自己根据自己想要的大小切就好了,建议做小一点。蒸好后的馒头,差不多会变成两倍大,所以不要切太大了。

(15)放入锅中,蒸屉要提前放好蒸笼布/纸在上面,蒸笼布能很好的隔绝水汽。馒头在蒸的过程中会膨胀变大,所以摆放时要留出足够的间隙。小馒头放入蒸笼盖上盖子,为了效果好,可以让它再醒一下,观察它体积涨到1.5倍大就可以了。

(16)水开后,蒸15分钟。如果做的个头比较大,可以适当延长蒸的时间。

(17)蒸好以后不要马上揭开锅盖,闷个3-5分钟,再打开盖子。馒头最好稍微晾凉下,就趁温热吃掉,这时候的口感和味道都是最好的。吃不完的馒头也要密封好不然会风干,冷藏或者冷冻,下次吃的时候再蒸热就可以啦,方便快捷。

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