宝宝刚出生的时候，处于生体发育的特殊时期，所需要的营养素也非常关键，许多妈妈们都知道新生儿要吃鱼肝油，那么新生儿吃鱼肝油有什么好处呢？

补充维生素A

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，其中含有维生素A成分。

儿维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状，而新生儿吃鱼肝油能够补充身体所需的维生素A，预防维生素A缺乏所导致的各种病症。

补充维生素D

鱼肝油主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物，其中主要成分是脂溶性维生素A、D。

维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢。维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等，常表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变等。而新生儿吃鱼肝油能够很好的补充体内的维生素D，从而预防小儿佝偻病。

所有的新生儿都要吃鱼肝油吗

并不是所有孩子都要补充鱼肝油的，通常宝宝维生素D的摄取量为：3岁以内建议每天400IU，3岁以上建议400-800IU；宝宝维生素A的摄取量为：半岁前建议每天1000IU，半岁以后建议每天1200IU，不超过2000IU都是安全的。我们可以从鱼肝油中能够提供的营养成分来分析一下。

情况一：母乳喂养

母乳喂养的孩子通常会缺乏维生素D，因为母乳中维生素D含量极低，所以纯母乳喂养儿从出生后不久（2周左右）就应保证每日至少摄入400IU（国际单位）维生素D。

而母乳喂养的宝宝，在未添加辅食前，只要妈妈营养均衡，宝宝就可以从母乳中获得足够的维生素A。直到宝宝6个月的后，宝宝开始添加辅食，母乳的量减少了，如果此时营养不均衡有可能导致维生素A缺乏，也可能要补充维生素A。

总结：母乳喂养的宝宝可以根据具体情况选择是服用鱼肝油还是单一的维生素A剂或者维生素D剂。

情况二：人工喂养

如果宝宝是吃奶粉的，那么配方奶中已经添加了维生素D，如果婴儿奶量正常一般不需要额外补充。

如果人工喂养的宝宝同样可以从配方奶粉中获得足够的维生素A，那么也是不需要额外补充的。

总结：人工喂养的宝宝是否需要吃鱼肝油，也是要根据配方奶粉中的营养成分而定，如果配方奶粉中的维生素A和维生素D含量不足，则需要另外补充。

情况三：混合喂养

混合喂养也就是说宝宝同时吃母乳以及配方奶粉的情况，一般在妈妈母乳少或者在断母乳期间，这期间如果存在缺乏维生素A和维生素D的可能，宝宝是需要吃鱼肝油的。

新生儿吃鱼肝油什么时候吃最好

一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3—4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。

如果是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5—7滴，一个月后改为每天3—5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。

在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时，应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。一般孩子可吃鱼肝油到1岁半或2岁。

新生儿吃鱼肝油要注意什么

1.注意时间。宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，并且吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。

2.不宜过量。新生儿吃鱼肝油一定要详细查看说明书以及咨询医生或营养师，不宜过量多吃，否则易引起中毒。

3.选择合适的鱼肝油。目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素A和维生素D的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成维生素A中毒，不适合婴幼儿使用，家长最好选择3:1型的给宝宝服食。

4.鱼肝油只是一种辅助性的保健品，在宝宝能吃辅食后，爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食，也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。