听闺蜜说女孩子看自己这几天是不是在排卵日，就看白带是否拉丝，因为白带拉丝只有在女性排卵期的时候才会出现，一般来说白带最多、最稀薄、抗拉丝能力最强的一天往往就是排卵期。

有透明的白带拉丝是不是排卵日

答案：可能是排卵日。

排卵日，也就是卵子排出的的那天，目前最常用的判断排卵日的方法是根据看宫颈粘液的方式来判断女性是否在排卵期，通常是通过看白带是否有拉丝，如果白带有拉丝就说明女性正处于排卵期，而若到了白带拉丝最清澈，最长的那天，则是排卵日。

因此光有白带拉丝并不能说明那天就是排卵日，只能说明是在排卵期。

如何根据白带拉丝判断是否在排卵日

1、看白带拉丝的长度：拉的最长

白带开始拉丝就说明女性处于排卵期，而到了真正的排卵日的那天，白带一般可以拉到4—15cm。

2、看白带拉丝的质地：最清澈有弹性

排卵日的那天女性阴道的白带黏液量多，不易拉断，清亮透明富有弹性，呈蛋清状。

3、看白带拉丝时的体温：上升温度0.3—0.5℃

排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3—0.5℃，一直持续到经前1—2日或月经第一日，体温又降至原来水平。因此若白带拉丝那天，刚好你的体温又有上升的迹象，则说明这天在排卵日。

注意

人体体温容易因外界其它因素变化，每次量温度时注意排除感冒发烧、泡脚后、运动后等温度升高的情况。

4、看白带拉丝的显微镜像：是否有叉齿状

如果将白带拉丝的粘液置于显微镜的载玻片上，等干燥后再观测，可以看到类似于羊齿状的美丽结晶图像。越接近排卵日，结晶图像越大越清晰。不过并不是100%的女性都能看到全屏的叉。

5、看白带拉丝的经期时间：月经周期第14天

对于月经周期规律正常的女性来说，排卵日即在下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，而排卵日及其前5天和后4天加在一起则为排卵期。

6、看白带是否带血

在排卵日排卵之后，部分女性会受到激素水平短暂下降的影响，会有咖啡色、淡红色的少量排卵期出血，随着白带一同排出后，看上去就像是白带有血，或者像是大家常说的褐色分泌物。

注意：排卵日没有白带拉丝警惕妇科病

如果患有某些妇科疾病，在排卵日原本透明、稀薄的白带，由于混入的炎症而无法排出，其在体内分泌物就会变得浓浊，不易拉丝。建议以往的排卵日都有出现白带拉丝的情况，但是近一两个月没有，并且还伴有下体瘙痒、有异味、下腹疼痛、有豆腐渣白带等症状的，要警惕自己是否患有妇科疾病，最好及时到医院检查治疗。

教你判断排卵日的4大方法

方法一：推算月经周期日

从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。但推算出来的排卵日存在大约2天的误差，也就是说倒推12—16天都可能是排卵日。

注意

此法只适合月经比较规律的女性，经常性月经失调的女性不适用于该方法。

方法二：测量体温

在女性经过6—8个小时的睡眠醒来后，未进行任何活动，包括不说话、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地所测得的体温。如果有升高，温度在36.6—37.9之间，则表示已经排卵。

具体操作方法：

（1）在每天临睡前，将体温表放在枕头下。从月经第1天开始，早上醒来后把体温表放在舌下5分钟，测量基础体温，并记录，连续测量1—2个月经周期，两个月经周期中体温最低的日期（或者高体温期和低体温期的分界线）如果处于月经周期的同一时间段，那么可以判断为排卵日。

（2）也可以通过倒推法算出预计排卵日后，在预计排卵日的前后3—4天开始测量体温，前后共计测量6—8天，其中体温最低的日期（或者高体温期和低体温期的分界线），可以判断为排卵日。

方法三：排卵试纸测尿

在月经结束的一周左右，每天只需要要采集自己的尿液，使用排卵试纸检测一次，如果发现排卵试纸起强阳逐渐增强，就要加强检测的频率，最好能够每4小时测一次。如果对比试纸发现，排卵试纸开始减弱，并且迅速转弱了，那说明即将排卵了。

方法四：超声波检查

超声波检查法就是使用超声波观察卵巢的大小、测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2—3毫米，接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天约1.8厘米，排卵当天会增大到2厘米。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。

排卵日女性身体还会有这些症状

1、白带增多

在排卵日及排卵日的前1—2天，由于血液中的雌激素含量升高，白带会受到激素的影响而增多，许多女性在这两天会明显感觉到外阴比较湿润，内裤总是感觉比较潮湿，甚至需要垫上护垫才能保持内裤干燥。

2、白带有血

在排卵日，卵泡排出后，女性体内的雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，然后引发的有规律性的阴道出血，直观的表现就是白带中带有血丝。一般量少，属于正常情况。

3、乳房胀痛

在排卵日或排卵日前2—3天，雌激素水平会升高，导致乳腺管的扩张、充血以及乳房间质水肿，从而引起乳房有胀满、轻度疼痛感。

4、腰酸腹痛

在排卵日，由于卵泡液排出来后，会刺激到腹膜，从而会引起腹痛或腰酸。

由于个人体质不同，不疼痛的敏感程度也不一样，所以个人的感觉不一样的。有的人只是会觉得稍微有些累，而有些较敏感的人会感觉到身体的不舒服。

5、皮肤粗糙

在排卵日前，雌激素水平会升高，皮肤会比较好。而随着卵泡破裂，卵子排出，激素水平会有所下降，皮肤就会失去光泽，变得比较粗糙。再加上排卵日后身体比较缺水，皮肤也会相对干燥一些。

6、口渴

在排卵日排卵后，由于体内雌激素降低，黄体形成，并分泌出较多的孕激素，促使血管收缩，身体散热随之减少，基础体温重又逐渐升高，人体对水分的需求会比较多，许多人都会出现口渴的情况。

7、性需求高涨

女性在排卵日前后食欲会下降，但是性需求却会意外的高涨。首先如果有孕育计划的话，心理上会对夫妻生活表现出强烈的渴望，此时的需求也是最高的，因为有着渴望受孕的心理需求。

另一方面，在排卵期，女性自身身体会散发出希望怀孕的生理性信号，是人体的本能反应之一。