妊娠纹的产生与孕期体内荷尔蒙变化有关，而不少孕妈咪时常感觉妊娠纹痒的厉害，这是因为肚皮扩张造成的皮肤瘙痒，那怎么缓解呢？

涂保湿剂

妊娠纹痒可能是腹部皮肤被增大的子宫撑大，皮肤的弹力纤维被拉开所导致。这种现象可以在干燥的皮肤上涂抹点孕妇护肤霜、凡士林、甘油等保湿剂，增加皮肤弹性，局部保湿，缓解瘙痒。

涂橄榄油

妊娠纹痒时，也可以在肚皮上涂抹橄榄油，来润滑皮肤，缓解搔痒和疼痛。橄榄油中的抗氧化物能降低发炎几率，最重要的是，油脂可帮助保湿，纯天然、不刺激。涂橄榄油还可防止皮肤皴裂。

冬瓜皮水止痒

妊娠纹痒的厉害，也可以用冬瓜皮煎水涂抹来缓解。冬瓜皮味甘，性微寒，有清热、利水、消肿等功效。外涂能止痒，还能防治液体外渗。

具体做法是：将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处。

避免不良刺激

要尽量避免用手去搔抓痒处，以防抓破皮肤后引起细菌感染。避免用热水烫及肥皂水擦洗，以免加重瘙痒。也不宜穿不透气的化纤内衣，以免摩擦皮肤，引起干燥发炎。

注意饮食

妊娠纹发痒时，饮食也很重要，不要吃辣椒、大蒜、芥末、鱼、虾、海鲜、乳品、腌腊制品等刺激性食物。这些食物能使血管周围释放活性物质，使皮肤产生剧痒，加重原有症状。

要多吃新鲜蔬菜，如番茄、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、白萝卜、菠菜等。

请求医生帮助

如果妊娠纹痒得非常严重，建议请求医生帮助，医生会根据具体病情，予以治疗指导，或者运用对母婴副作用小的止痒药物。