冬天气温低，空气干燥，孕妇抵抗力低，稍不注意，就可能感冒，出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，这该怎么办呢？

普通感冒注意休息

普通感冒：常见的最初症状是喉咙痛、打喷嚏，2～3天后开始流鼻水、咳嗽，之后的3～5天就会渐渐好转。一般不需要用药，注意多喝热开水，保证休息，也可以在医生指导下，适当服用板蓝根、柴胡等中成药；能有效控制感冒，同时又无毒性，是个不错的选择。

流行性感冒及时就医

流行性感冒是病毒引起的，来势就比较凶猛。典型的症状是畏寒、颤抖、间断发烧（体温超过39℃以上），持续2～3天，加上头痛欲裂、全身无力、肌肉骨头酸痛，疲倦嗜睡；对孕妇及胎儿的危害较大，要及时就医，不应拖延，让医生开一些对宝宝无害的药或是针剂，及时控制病情。

感冒伴发烧要及时降温

若是孕期感冒严重，出现高热，体温在39℃以上，要积极采取物理降温方法，用湿毛巾冷敷或用白酒擦拭颈部、腋窝等处，30分钟后量体温，仍不降者可继续擦拭，直到体温降到38℃以下为止，并及时赶往医院诊治，在医生指导下用药，切不可自行运用退烧药和抗生素。

轻度感冒利用食疗缓解

1、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。

2、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。

3、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。

4、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。

5、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。

温馨提醒

在冬季准妈妈要注意保暖，避免受凉，尽量少到人多嘈杂的地方去，居所要经常开窗通风。适当的做一些户外活动如散散步，呼吸新鲜空气，生活有规律，不要过于劳累，保持情绪舒畅，保证睡眠每天在10小时左右。在感冒流行时，家里可以用米醋熏蒸进行预防。