磨牙是常在小孩睡觉时出现的一种现象，是一种咬合功能障碍，对孩子的生长发育有着一定的危害，那么小孩磨牙是缺什么呢？

缺钙

小孩磨牙且睡觉时还爱踢被子，则缺钙的可能性很大，妈妈要注意给孩子多补充钙质，平时多吃含钙高的食物，多晒晒太阳促进钙吸收，若是食用绿色食物时，要用热水将其上的草酸烫掉，这样才更利于钙的吸收。

缺乏维生素

小孩磨牙，还可能是因为缺乏维生素，因为患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

小孩磨牙的危害

影响孩子睡眠

小孩长时间的磨牙会影响其睡眠，夜间磨牙，孩子有时可以自己觉察到，所以会睡眠较浅，很容易睡得不踏实，孩子休息不好会白天没有精神，影响第二天的学习生活。

牙齿过早磨损

孩子经常的磨牙，会使牙齿过早的磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激就会发生强烈的疼痛，使孩子经常出现牙齿问题。

影响牙周组织

小孩磨牙，合力大、时间长，且侧向合力，加之牙齿不均匀磨损形成的锐尖形成创伤，产生异常的咬合力，使在咀嚼过程中牙周组织受到的侧向力量增大，而牙周组织对侧向咬合力量的耐受性最差，导致牙周创伤，牙周膜腔增宽、组织坏死、非特异性龈炎等

此外，咬肌收缩愈强，牙根下沉愈多，牙周受力愈大，如果超越其耐受力，可引发牙周炎症。牙周组织对异常咬合力的另一种反应是牙槽骨的增生，在牙槽骨颊侧可见牙槽结节。

影响牙齿美观

小孩在晚上频繁的磨牙，会造成牙齿组织磨损，牙齿外形被破坏，从而影响孩子牙齿的美观。此外，还会造成牙齿肌肉过度活动，牙齿咀嚼肌肉痉挛和疲惫，影响正常的咀嚼功能。

颞颌关节紊乱综合征

小孩磨牙，若孩子牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节紊乱综合征，孩子在说话、唱歌、吃饭时，下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至会张口困难。

影响孩子面容

孩子经常的磨牙，面部肌肉特别是咀嚼肌会不停地收缩，时间一久，孩子的咀嚼肌纤维就会增粗，下段变大，孩子的脸型发生变化，会影响孩子的面容。

习惯性磨牙

小孩磨牙，因为磨牙时间较长，在大脑皮层已经形成牢固的条件发射，虽然经过治疗，引起磨牙的病因已经消除，但是孩子夜间磨牙的动作不会立即的消失，磨牙的危害还会持续较长一段时间。

宝宝情绪会受到影响

孩子长期磨牙会让咀嚼肌一直处于疲惫状态，久而久之腮帮会觉得酸胀，太阳穴亦有突出感，头也会变得很疼，导致孩子情绪和心情自然会变的比较差。

小孩磨牙怎么办

按摩

小孩磨牙，妈妈可以把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。

及时就医

孩子经常磨牙，妈妈要带孩子及时就医，先去口腔科检查一下，看看孩子是否有龋齿或者牙周疾病，倘若有口腔疾病就要立即治疗，否则会影响孩子正常的换牙。

若孩子没有口腔问题，要去内科检查，看看孩子体内是否有寄生虫，若有需科学的驱虫。

中药食疗

1、每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。

2、鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2—3个、猪胰腺1条，煲汤。

3、芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。

纠正挑食毛病

小孩磨牙，妈妈要让孩子养成良好的饮食和生活习惯，纠正挑食的毛病，科学配餐，荤素适当，不能让孩子有偏食的毛病，这样孩子才能有健康的体魄，茁壮成长。此外，睡前不能让孩子吃的过多过饱。

正确睡觉姿势

一些孩子睡觉经常喜欢用被子盖住头部，这样也会引起磨牙，所以妈妈要帮助孩子在睡觉时摆在睡觉姿势，这样不仅可以使孩子不磨牙，还可以让孩子获得更好的睡眠。

布置舒适和谐的家庭环境

小孩磨牙，妈妈要给孩子布置舒适和谐的家庭环境，晚上少看电视，少玩耍打闹，避免过度的兴奋。此外，爸爸妈妈不要给孩子压力，睡前带孩子一起阅读或者交谈，让孩子释放白天产生的不良情绪，多给予精神和情感上的支持，对纠正孩子夜间磨牙非常的有利。

如何判断小孩磨牙

1、睡眠时患者有典型磨牙或咬紧牙动作。

2、可见顽固磨牙症者，其合面、邻面重度磨损。

3、有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩，牙松动、移位等改变。

4、嚼肌疲劳、咬合无力。

5、伴有颞颌关节功能紊乱症状。

6、患者起床后，有头颈部疼痛症状。

7、在吃早饭时会感觉到腮部明显酸痛。