1、孕妇一般在怀孕四个月之后开始补钙，不宜过早补钙，由于孕早期使胎儿细胞和器官初步发育的阶段，对钙质没有太大的需求，孕妇可从饮食中获取。

2、孕中期以后，随着胎儿不断成长，对钙的需求越来越多，孕妇需要逐渐补充钙质，防止缺钙。