春节期间，家里的食物是一年中最丰富的时候。对孩子们来说，这就是一个充满美食的天堂！但是，美食带来“美味”的同时，一些健康问题也随之而来，积食就是最常见的情况之一。春节期间孩子出现积食怎么办？潇弟娃告诉你！

宝宝积食有什么症状

积食主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭，有的孩子还会经常打酸酸的嗝。检查孩子的舌苔时会发现很厚很白，吃饭时经常会表现出久含不吞的情况。具体表现一般有以下三种：

1.孩子在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。所谓食不好，睡不安；

2.孩子最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振；

3.孩子常说自己说肚子胀，肚子疼；

怎么防止宝宝积食

正确科学的饮食

妈妈总是担心孩子吃的少、吃不饱，担心营养不够，因此会不断地给孩子准备各种营养美食，其实这对于肠胃功能较弱的孩子来说，是一种负担。

让孩子吃的过多过杂，很容易造成孩子消化不良而出现积食厌食的情况，损伤肠胃功能。如果孩子出现积食的情况，可以适当服用益生菌。

让孩子适当运动

天气好的时候，多带孩子到户外进行运动，这样可以让孩子锻炼身体增强抵抗力，还可以让孩子吃饭更香。

宝宝积食怎么办

进行按摩

让孩子俯卧在床上，家长用拇指、食指和中指捏按孩子脊柱两侧，由下而上，再从上而下，捏3~5遍，每晚一次。

饮食调理

近期食物尽量清淡软烂一些，少吃或不吃肉类，不要过于油腻，食物的种类不要过杂。同时避免吃粗粮和一些比较容易胀气的食物：如青椒、洋葱、韭菜、豆浆等。每餐不要让孩子吃的过饱，必要时可以添加益生菌。