哺乳期妈妈感冒了，身体会出现不适，若再伴有头痛，妈妈会觉得整天都没有精神，很痛苦，那么哺乳期感冒头疼该怎么办呢？

毛巾热敷

哺乳期妈妈感冒头疼时，可以用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在妈妈眼,鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻头疼的症状。

按摩穴位

哺乳期感冒头疼，妈妈可以采用按摩的方法，从前往后按压百会、太阳、风池、风府等穴位，揉、压100下，同时深呼吸，能很好的缓解头疼症状。

热水泡脚

哺乳期感冒头痛，妈妈可以每天晚上用温度稍高一点的热水泡脚15分钟，水量须淹没脚腕，最好泡到双脚发红，这样才能起到缓解头痛的效果。头痛大多时候头部会充血，在临睡做足浴，可以引导血液从头部回流到足部，给头部降温。泡脚后要立刻擦干保温。

苹果蜂蜜水

哺乳期妈妈饮用苹果蜂蜜水也能缓解头痛症状，做法：5个苹果去皮后切成小块，加水1升，煮沸5分钟，冷却的熬40度左右，加水少许柠檬汁和蜂蜜，调匀即可服用。每天分多次饮用，连续服用3-4天感冒即可痊愈，头痛也能随之缓解。

白萝卜汁

哺乳期感冒，可以将大白萝卜洗净，捣烂取汁，滴入妈妈鼻内，可以治疗头痛症状，饮用白萝卜汁也可以治疗感冒头痛，且对哺乳没有影响。

使用吹风机缓解

哺乳期感冒头痛，妈妈还可以使用吹风机缓解头痛症状，用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，使皮肤微微发红，避免皮肤烫伤。温热大椎穴具有止痛作用。

药物治疗

哺乳期感冒头痛，若妈妈症状比较严重，要及时的就医，在医生指导下服用缓解感冒头痛的药物，但是妈妈要先向医生说明，自己正在哺乳期，最好服用对哺乳没有影响或影响较小的的药物。

保持室内舒适安静

哺乳期感冒头痛，妈妈要减少接触引起头痛的刺激，如电视，电脑的强光，强节奏音响，避免噪音的危害，与此同时，要保证休息的房间通风良好，这样才能安静地充分修养，才能有助于恢复健康。