1、询问孩子的喜好，这个可以帮助我们在做菜的时候更好的掌握孩子的喜好，让孩子更爱吃。

2、注意荤素的搭配，在做菜的时候，不要之做一些素菜，孩子在长身体，所以荤素要搭配在一起才更健康额。

3、孩子不爱吃的菜，也要经常做，不要孩子不爱吃就不做了，其实有很多菜孩子吃了是很好的哟。父母们可以变换着花样做给孩子吃额。

4、在做饭的时候可以搭配一个汤菜，这样在吃饭之后可以让孩子喝点汤也是很不错的哟。

5、如果孩子不爱吃素菜的话，我们可以将肉和菜搭配到一起，这样孩子在吃肉的时候，可以顺便吃点菜哟。

6、孩子不喜欢吃某一种菜的话，我们可以将这种菜变换花样，例如，孩子不喜欢吃胡萝卜，我们就可以将胡萝卜切成丝用来包饺子或者炒肉丝额。