婴儿雪鱼怎么做好吃 婴儿雪鱼怎么做好吃又简单

母婴育儿2023-04-26 09:46:10佚名

婴儿雪鱼怎么做好吃 婴儿雪鱼怎么做好吃又简单

1、鳕鱼泥(适合6月龄及以上):食材:鳕鱼排1个,柠檬3片。步骤:柠檬片挤汁去鳕鱼腥味,然后放锅里蒸15分钟;蒸熟后去掉鱼皮和鱼骨,几乎没什么骨头;将去皮去骨的鱼肉用勺子压成泥状或者用榨汁机打成泥状,可以直接吃。

2、蔬菜鳕鱼蒸蛋(适合8月龄及以上):食材:柠檬3片,鳕鱼一小块,蛋黄1个,胡萝卜适量,西兰花适量,温水适量。步骤:食材准备好;鳕鱼去皮去骨;柠檬片挤汁腌制10分钟;然后将鳕鱼蒸十分钟;蛋黄用筷子搅拌均匀,加温水搅拌均匀;鳕鱼、胡萝卜、西兰花切碎;鳕鱼肉和蔬菜碎片放入蛋液中搅拌均匀,放入蒸锅中蒸8分钟即可。

3、油菜鳕鱼二米粥(适合10月龄及以上):食材:鳕鱼20克,油菜30克,大米20克,小米20克。步骤:大米小米淘洗干净,加水放锅里熬煮;油菜清洗干净,放入沸水中烫软;鳕鱼放入蒸锅中15分钟蒸熟;油菜与鳕鱼切成碎末,放入煮好的双米粥中,搅拌均匀盛出即可。

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