生活中的一部分朋友对无花果的吃法和无花果的作用了解不多，白白错过了许多食用无花果的好机会。今天我在这里会把无花果的吃法和无花果的作用全部写出来告诉大家，供参考。

1、无花果可以鲜食

无花果鲜食是最它最简单也最方便的食用方法之一，这种水果成熟以后会有一种淡淡的香气，而且果实也会变软，人们采收以后可以把它洗净，然后去掉外皮，直接吃就可以。

2、无花果可以晒干后吃

把新鲜的无花果晒干以后吃也是一种不错的选择，晒干以后的无花果不但可以当果脯食用，也可以用来泡水喝，更能制成多种汤品供人们食用，晒干后的无花果保留了新鲜无花果的大部分营养，能为人类身体提供多种营养成分。

3、无花果的功效与作用

无花果除了可以为人类身体提供多种营养以外，还有大量的酸性成分和酶类物质存在，它们被人体吸收以后，能起到润肠通便的作用。

无花果中还有一些天然的消炎成分，经常食用能消除人类内的多种炎症，特别是对人类的咽喉炎作用明显。

另外，无花果中的酶类还能分解人体中的脂肪，对高血压、高血脂以及冠心病有很好的预防作用。