吃什么水果降转氨酶(吃什么水果降转氨酶偏高)

植物百科2023-06-20 07:15:12佚名

吃什么水果降转氨酶(吃什么水果降转氨酶偏高)

对于转氨酶偏高的人来说,可以多吃一些苹果、山楂、李子、西瓜等水果。具体内容如下:

吃什么水果降转氨酶 转氨酶偏高吃什么合适

吃哪些水果可以降低转氨酶

西瓜:西瓜可以起到清热解暑,消除肾脏的炎症,有利于帮助肝功能的恢复,所以转氨酶高的患者可以适量多吃一些。

苹果:苹果可以起到醒酒平肝,生津解毒等作用,转氨酶偏高的人可以适量食用苹果。

山楂:山楂中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C、胡萝卜素等物质,还可以减少身体内自由基的形成。而转氨酶高的人可以适量吃一些山楂,有利于消除自由基。

李子:李子可以起到清肝涤热、生津利水,治疗虚劳骨症等症状。转氨酶偏高的人可以适量吃一些李子,但是注意不要多吃,多吃会导致痰多、助湿。

转氨酶偏高应该注意什么

转氨酶偏高的人应该在平时多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,像是苹果、梨、甘蔗、胡萝卜、西红柿、卷心菜等,这些对于降低转氨酶都是有很好的效果的。

转氨酶偏高还可以多吃一些菌类食物,像是香菇、金针菇、木耳等,菌类食物中含有丰富的微量元素和矿物质。还可以吃一些富含蛋白质且容易消化的食物,像是鱼肉、豆制品、奶类等食物。

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