合理的服用天麻可以让它的功效最大化，可以用天麻来泡酒，也可以炖猪脑。具体内容如下：

天麻的食用方法有哪些

泡酒：天麻可以用来泡酒，可以改善腰膝酸软，头晕目眩等症状。我们可以将天麻，白酒及适量其他中药研磨成粉末后，放在布袋中装好，然后放在白酒中密封。

炖猪脑：天麻还可以用来炖猪脑，有着祛风开窍，滋养安神的作用。准备适量的天麻和猪脑，将天麻蒸熟后，切片放在炖锅中，猪脑清洗干净后一起放入，隔水炖熟就可以了。

天麻的效果有哪些

保护肝脏：适量食用天麻可以起到保护肝脏的作用，尤其是喜欢喝酒的人，酒精会给肝脏带来一些负担，而肝脏还可以起到排毒的作用，所以适量食用天麻可以改善肝脏健康。

缓解头痛：如果是长期用脑或是脑部健康不太好的人，可以用天麻来帮助改善，可以起到缓解和预防疼痛的效果。

改善体虚：成年人的生活压力和工作压力较大，时间长了容易影响自身的身体健康。甚至是容易导致亚健康，适量食用天麻可以起到缓解体虚的症状。