藏红花泡水一次需要取3-8根，放置在干净的容器中，然后用沸水冲泡藏红花。静置数分钟后就可以饮用了，可以根据自己的口味加入一些蜂蜜调和。

藏红花泡水喝对身体具有非常好的滋养以及保健功效，日常使用藏红花泡水喝，可以活血化瘀、补血养血、解郁安神、调节内分泌、保护心脑血管、美容养颜等。这么好的功效基本上适合所有人群使用，那么藏红花怎么泡水喝呢？

藏红花泡水方法：将玻璃杯或其他茶具洗净备用，取3-8根藏红花置于干净的茶杯中，用沸水冲泡藏红花，静置数分钟，待水温合适后饮用，续杯3次左右后连同藏红花花丝一起吃下。

藏红花泡水喝的用量：对于一级至顶级的藏红花，一般的吃法是每次取3-8根藏红花泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。如果用藏红花配药，请咨询医生，按照医生要求的用量和用法使用。