我国人口众多，也是一个肝炎大国，其中乙肝是一种常见的肝炎。乙肝有很强的传染性，通过母乳、唾液、血液传染。也因为乙肝的传染性，很多乙肝患者在就业时会受到限制，在公众场合也有的会受到歧视。那么乙肝大三阳会传染吗?答案是肯定的，为了防止被传染上乙肝病毒，最有效的方法就是注射乙肝疫苗。

对于乙肝患者来说，病情有活跃期和静止期，为了防止肝炎的发病，一定要在饮食上注意调节。养成良好的饮食习惯与生活习惯，更好地了解大三阳会传染吗，这是很有必要的，在饮食上也要注意单人单用餐具。下边介绍一下 饮食注意：

1、提供适当的热量

2、足量的蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。

3、供给适量的碳水化物：碳水化物应提供总热量的50-70%，适量的碳水化合物不仅能保证慢性肝炎病人总热量的供给，而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。

4、适当限制脂肪饮食：脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，其他食物无法代替，所以不必过分地限制。另外，摄入适量的脂肪有利于脂溶性维生素(如维生素A、E、K等)等的吸收。由于慢性肝炎病人的食欲下降，经常合并胆囊疾病，脂肪性食物常常摄入不足，慢性肝炎病人需要进食适当量的脂肪食物，但过度限制脂肪是不合适的。全日脂肪供给量一般在40-60g，或占全日总能量的25%左右为宜。对伴有脂肪肝、高脂血症者、胆囊炎急性发作期的慢性肝炎病人则应限制脂肪。

5、补充适量的维生素和矿物质：维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为慢性肝炎的辅助治疗药物。补充维生素主要以食物补充为主，在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂还是有益的。慢性肝炎患者容易发生缺钙和骨质疏松，坚持饮用牛奶或适当服用补钙药物是有必要的。

6、戒酒、避免损害肝脏的物质摄入：乙醇能造成肝细胞的损害，慢性肝炎病人肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会使加重肝细胞损害，导致肝病加重，因此肝炎病人应戒酒。

以上介绍了乙肝患者的一些饮食注意事项，希望能对你有所帮助。大三阳会传染吗?这是一个很多人想了解的问题，乙肝都有传染性，只是传染性强弱的问题。要想远离肝炎困扰，最好的方法就是注射疫苗，养成良好的卫生习惯。