办公室里面的白领需要一整天的面对着电脑，学生族的压力也非常大基本上也是每天都要在那里伏案写作业或者是看书，所以这两个人群是用眼最厉害的群体了。如果让眼睛长时间的处于一种疲劳的状态中而不让它放松休息的话，就会特别容易造成视觉疲劳，严重的还会降低视力，造成近视眼。

对于上班族和学生族们来说，如果在用眼疲劳了之后最好是让眼睛休息一会，其实最有帮助的就是用眼疲劳了之后给眼睛滴眼药水，眼药水可以帮助缓解眼疲劳。

首先，滴眼药前先将手洗干净，然后将眼药水从冰箱内取出(眼药水一般应放置在4℃的冰箱内保存)，检查药液是否有过期、沉淀、变色、异味，若发现变质，则不可使用。在使用沉淀性药物时，应振荡摇匀后再用。患者在点眼之前，应用消毒棉签擦净患眼的分泌物、眼泪，以提高疗效。，取坐位或仰卧位，头稍向后仰，用左手拇指和食指轻轻分开上下眼睑，眼睛向上看，右手持眼药水，将药液滴入眼睑1至2滴后，再将上眼睑轻轻提起，使药液充分分布于结膜囊内。闭眼1到2分钟，切勿用力闭眼，以防将药液挤出。儿童点完眼药后，不要哭闹，以防止泪水稀释了药液而起不到治疗作用。在这里须提醒您注意，当点二种以上的眼药水时，务必将药品标明名称、浓度、剂量。使用时，要严格查对药名，以防差错发生。在使用两种或两种以上的药物同时滴一只眼时，每种药液使用要间隔2到3分钟。

眼睛是人类看世界的窗户，我们应该保护好它，现在很多人可能因为工作或者是学习的要求需要长时间的用眼，如果过度用眼了之后就会造成眼疲劳，容易造成近视，所以现在近视眼的患者越来越多了，可见保护视力是非常重要的。