随着生活条件的提高，家长们越来越溺爱孩子，在生活中满足他们的一切要求，很多孩子因此养成了偏食挑食的坏习惯。很多家长会说，没有关系，孩子爱吃什么就让他吃吧，其实不然，偏食挑食的习惯会引起小孩营养不良，均衡的膳食有助于孩子的身体健康。

在饮食中，荤素搭配，多吃水果蔬菜，可以有效预防营养不良症状，食物中富含各种氨基酸和微量元素，是人体正常生命活动所必须的营养物质，如果缺乏某一种元素，就会引起小孩营养不良。大多数情况下，长期摄食不足是营养不良的主要原因。

营养不良的原因有很多：

1.长期摄食不足，如母乳不足又未能及早添加辅食;人工喂养者，食物的质和量未能满足需要，如乳类稀释过度，或单纯用淀粉类食品喂哺;突然断奶，婴儿不能适应新的食品等。

2.饮食习惯不良，如饮食不定时、偏食、反刍习惯或神经呕吐等。

3.疾病因素

疾病影响食欲，妨碍食物的消化、吸收和利用，并增加机体的消耗。易引起营养不良的常见疾病有：迁延性婴儿腹泻、慢性肠炎或痢疾、各种酶缺乏所致的吸收。不良综合征、肠寄生虫病、结核病、麻疹、反复呼吸道感染、慢性尿路感染等，某些消化道先天畸形(如唇裂、腭裂、先天性肥大性幽门狭窄或贲门松弛等)和严重的先天性心脏病均可致喂养困难：某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病也可影响食物的消化、吸收和利用。

在准妈妈怀孕期间，早产和双胎易引起营养不良，而一些妇科疾病如宫内感染，孕母疾病或营养低下，胎盘和脐带结构与功能异常等都可以导致胎儿营养不足和宫内生长阻滞，这就成为了婴儿营养不良的先决条件，要避免孩子营养不良，饮食方面很重要，预防更关键。