随着夏季的到来，其水蜜桃的身影也上季了。那么，你知道水蜜桃营养的价值都有哪些吗？而它的功效和作用又是什么呢？下面就跟着小编来看一下，你就知道了。

水蜜桃效果图

　　水蜜桃的功效：
　　补血养颜
　　水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”，原因可能在此。
　　补气润肺
　　水蜜桃的果肉中含有大量蛋白质、磷、钙、铁与维生素B、维生素C和足够多的水分，可起到养阴生津、补气润肺的保健功效。
　　缓解水肿
　　水蜜桃的含铁量很高，是缺铁性贫血患者的理想辅助食物，此外水蜜桃含钾多，含钠少，水肿患者可以经常食用。
　　预防便秘

　　水蜜桃中含有大量的胶质物，同时此类物质到人体的大肠中，能吸收足够多的水分，从而能达到预防便秘的作用。

水蜜桃效果图

　　水蜜桃的营养价值：
　　1、因其水蜜桃含有较多的含钾，同时含钠少，所以对水肿有明显的减轻作用，从而改善人体的免疫力。
　　2、水蜜桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。
　　3、水蜜桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，所以经常食用是有好处的。
　　4、水蜜桃的仁有润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗，所以经常便秘的患者可以多食用。
　　5、水蜜桃的仁有提取物有抗凝血的作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
　　好了，以上就是水蜜桃营养价值的相关介绍了，大家对水蜜桃是不是又有了全新的了解了呢？如果你还想了解更多水蜜桃营养的价值，请继续关注本站。