抱枕的选择通常以实用类型划分，主要类型有：

1、保健枕

　　在普通的抱枕中加入各种中药等理疗的材料，而达到一定的保健作用。保健枕选用的枕套通常比较安全且有叫强的透气通风性能，也作医疗中治疗和预防作用。

2、电动按摩枕

　　强身健体、舒松筋骨经络的振动按摩枕。可解决办公室工作人员在长时间坐着工作后，汽车驾驶员长途驾驶后，或人们在激烈运动后，肌肉容易产生疲劳感，造成腰酸、股痛的问题而设计;新型电动按摩枕包括外套，内填充有软弹性体，所述软弹性体内设置有振动装置，所述振动装置通过导线与设置于所述外套外的电插头相连。又分家用和车用两类。

3、装饰抱枕

　　装饰抱枕，顾名思义是装饰用的抱枕，相对其他常见的家用抱枕来说，装饰抱枕更多的拥有的是一种装饰效果，调节色彩、提升视觉空间感知或者借助于色彩的搭配，有助于还原设计师对空间设计时的需求。与此同时，其原有的护腰、怀抱等被动的功能就相对显得要弱一些。

4、DIY 抱枕

　　比较流行的种类，购买合适大小的枕芯，然后用自己灵巧的双手创造自己的最舒适最喜欢的图案和创造，抱着自己亲手制作的抱枕在车内、在沙发上、新颖而又显档次。DIY 抱枕因其可造性和个人的喜好而越来越受到大众的推捧。