葡萄柚精油按摩法：精油要经过基底油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能渗入体内并被皮肤吸收。精油的使用量以"滴"计算，越精纯的精油使用量越少。沐浴，足浴法：精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会对某些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡大约20分钟。吸嗅法：5～10滴精油放入熏香灯，也可以滴在面纸上或滴在热水水吸嗅。护肤，护发：可稀释于润肤露、乳霜、洗发水、护发素等作各种用途。漱口：含香薰油的漱口水，有消毒及治疗口部感染的功效。水溶喷雾：将数滴精油滴入蒸汽机或喷雾水壶，能清洁空气及抑制细菌。冷热布敷：将香薰精油滴入热水或冷水中，以毛巾浸透拧干，再敷于所需部位。直接涂抹：大部分精油不能直接涂抹在皮肤上，薰衣草和茶树则是例外，两者对烫伤及蚊虫叮咬均有疗效。

　　将15-20 滴纯精油滴于 10ml 纯水中，直接喷洒于身体各部位，与个人体味融合，散发独特气息。把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床、衣服、家具、书橱、地毯以及宠物的身上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。