对于初学者来说，瑜伽砖可以帮助初选者完成一般状态下无法完成的动作，让身体收到*小的压力，从而达到健身美体的作用，那么瑜伽砖是什么？瑜伽砖的分类有哪些？下面就跟小编一起来看看吧！

瑜伽砖

一、瑜伽砖是什么

瑜伽砖是为初级者瑜伽练习者与柔韧性差的练习者提供的一种辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张。在做一些瑜伽基本动作，比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡，做半月式时，把握平衡不够稳时，可以用砖过渡。

二、瑜伽砖的分类

1、彩虹版eva瑜伽砖

彩虹版eva瑜伽砖采用密封发泡结构，比较密实，而且这种防滑性也比价好，弹性较大，可以承受一辆汽车的重量而不会变形。对于瑜伽爱好者来说，彩虹砖的颜色比较好看，防滑性好，能够很好的起到支撑瑜伽体位的作用，同时也保护了腰椎、脊椎等。

瑜伽砖是什么

2、软木材质的瑜伽砖

软木材质的瑜伽砖超强的手感和垂重性让瑜伽爱好者爱不释手。在完成任何体式时，软木砖都能起到非常好的支撑，不仅仅是因为合适的体积，更因为软木手感和良好的功能性。软木瑜伽砖比木头更环保，相对更柔软和轻便。但是缺点也很突出，因为软木会吸收汗水和气味，长时间使用闻起来会不那么开心，而且容易碎。

3、泡沫瑜伽砖

泡沫瑜伽砖相对木头和软木的更便宜，而且是*轻的一种。因为成本低、耐用性和易清洗，所以是目前瑜伽练习者使用*多的一种材质。虽然也容易脏，而且有时候也很脆弱，但是性价比是的一种。

4、TPE和EVA材质

目前常见的有两种材质TPE和EVA。TPE的气味比EVA的小，手感和防滑性略好，*重要的是TPE材料环保无毒，对皮肤无刺激，而且可以回收再生更加环保。但是价格来说TPE就要更贵一些了。

瑜伽砖的分类