1、经常吃面条是比较容易发胖的，因为面食比较好消化和吸收，所以比较容易发胖。

2、为了身体的健康，建议平时均衡饮食，避免偏食或挑食，以免因为饮食习惯不好，导致身体出现肥胖的情况。除了调整饮食之外，还建议适当的进行户外运动，能够有效缓解身体过于肥胖的情况，体重超过正常体重的20%，建议考虑减肥，以免加重脏器的负担。