指甲凹陷缺什么 指甲凹陷缺什么营养

疾病百科2022-09-12 07:39:59admin

指甲凹陷缺什么 指甲凹陷缺什么营养

指甲凹陷有一种可能就是营养不良,那么你知道是什么东西的缺乏造成了指甲凹陷呢?

维生素A

指甲凹陷可能是缺少了维生素a,维生素a具有调节表皮和角质层新陈代谢的功能,指甲的健康与维生素a会有一定的关系,过度缺乏(过度摄入同样)会出现皮肤干燥、脱发、脱屑等,使用前需要明确病因,听循医生的意见。

B族维生素

维生素B族被公认的有九种,因为都是水溶性维生素,在体内停留时间短暂,如果补充不足,人体就会缺乏B族维生素,造成皮肤、毛发、指甲的获氧量减少,可能出现指甲凹陷症状。因为维生素B族的各元素都是协同作用,相辅相成,补充时也需要强调平衡,最好在医生的指导下使用。

钙质

指甲中钙元素的含量很高,当人体缺少钙质时,指甲的生长会出现指甲凹陷现象。

可以在平时的饮食中加入含钙量高的食物。

指甲凹陷其他可能原因

低氧血症

很多人发现自己指甲凹陷就以为是身体缺少了某种元素吧,其实没有那么简单,另外常见的原因就有低氧血症。

当血液中含氧量较低时末梢组织中血液循环一样会缺氧,造成指甲的营养代谢障碍,部分指甲出现凹陷现象。

高原反应

人处在高寒地区,低氧低温,人的指甲末梢血管容易痉挛,如果还长时间与冷水接触,就更容易出现指甲凹陷的症状了。

劳累过度

重体力活会让人的指头出现不同程度的缺氧,指甲的生长没有没有足够的氧分,就可能出现指甲凹陷。

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