一不小心感冒了，不仅咳嗽咳个不停，还咯痰，喉咙里也老觉得有痰，整个人感觉都不好了，那有什么办法没？吃什么会好的快点？

玉米须橘皮水

材料：玉米须，橘皮各20g

做法：玉米须,橘皮洗净放入锅中，家入适量清水煎煮半个小时，日服2次。

功效：止咳化痰。治风寒咳嗽,痰多。

橘皮姜糖茶

材料：干橘皮5g，生姜2g，红糖5g

做法：将橘皮，生姜切碎放入锅中，加入适量清水煎煮半小时，再加入红糖，放凉即可饮用。

功效：祛风散寒，化痰止咳，特别适合风寒患者服用。

白萝卜蜂蜜汤

材料：大白萝卜1个，蜂蜜30g，白胡椒5粒，麻黄2g。

做法：将萝卜洗净，切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时，趁热顿服。

功效：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽有痰。

萝卜葱白汤

材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15g。

做法：将萝卜洗净切块放入锅中，加入质量清水炖煮半个小时，再放葱白，姜，继续煮15分钟左右即可，放凉后连渣一起服用。

功效：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多有泡沫。

烤橘子

材料：橘子1个

做法：将橘子洗干净之后放入小火中烤，等到橘子的外皮变成黑色之后就停止。趁热食用。

功效：止咳化痰，行气散寒。

风寒咳嗽有痰不能吃什么

1.寒凉食物，风寒咳嗽之后饮食过凉，会加重病情，因此冷饮，冰淇淋等不宜吃，水果也不宜多吃。

2.辛辣食物，辛辣食物会使外感寒凉在体内郁热，使病情复杂，因此辛辣食品在咳嗽期间不宜吃，同理炒货类也不宜吃。

3.肥甘厚腻食物，咳嗽期间饮食不宜肥腻，因为这个时候消化功能较弱，食物在体内不能及时消化，容易助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

4.鱼腥虾蟹。在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

小贴士

这些食疗偏方虽然能减轻咳嗽症状，但效果有限，因此还请及时就医，以免耽误病情。