干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体尤以侵犯唾液腺和泪腺为主的慢性自身免疫性疾病，表现为口干、眼干等。那干燥综合征吃些什么食物能帮助调理呢？

梨子粥

材料：2个梨子、100克粳米。

做法：将梨子洗干净后连皮带核切碎，然后跟粳米一起放入锅中煮粥。每日2次，早晚服用。

功效：生津润燥、清热化痰。适用于干燥综合征燥邪犯肺型。

木耳粥

材料：10克白木耳、100克粳米、5-7颗大枣。

做法：将白木耳浸泡发涨，加粳米、大枣一起煮粥。每日2次，早晚服用。

功效：滋阴润肺，养胃生津。适用于干燥综合征燥邪犯肺型。

百合粥

材料：60克新鲜百合、适量冰糖、100克粳米。

做法：将所有材料都放入锅内煮粥食用。

功效：清心润肺。适用于干燥综合征燥邪犯肺型。

麦门冬粥

材料：30克麦冬、100克粳米、适量冰糖。

做法：用麦门冬煎汤取汁，然后再用粳米煮粥待半熟，加入麦冬汁和冰糖同煮。

功效：养阴生津。适用于干燥综合征燥邪犯肺型。

菊花粥

材料：50克菊花、100克粳米。

做法：先将菊花煎汤，然后再跟粳米一起煮成粥。

功效：清暑热、散风热、清肝火、明眼目。适用于干燥综合征肝肾阴虚型。

玉竹粥

材料：15-20克玉竹、60克粳米。

做法：将玉竹洗干净煎汤去渣，然后跟粳米一起煮粥，放入适量冰糖稍煮即可。

功效：养阴润肺。适用于干燥综合征燥邪犯肺、肝肾阴虚型。

地黄粥

材料：50毫升鲜地黄汁或60克生地黄、60克粳米、2片生姜。

做法：先用粳米煮粥，然后放入生地黄汁和生姜，再稍微煮一下即可。如果是用的生地黄，先煎取汁去渣。

功效：滋阴润燥。适用于干燥综合征肝肾阴虚型。

糯米阿胶粥

材料：30克阿胶、60克糯米、少许红糖。

做法：先将糯米煮成粥，然后放入阿胶和适量红糖。每天1剂，分2次饭后服用。

功效：滋阴润燥。适用于干燥综合征气阴两虚型。