经常吃大蒜可以达到壮阳的目的。

经常性食用大蒜可以提高男性的性功能，改善精子的质量，还具有补肾的作用，对于阳痿、早泄等疾病可以达到辅助性的治疗效果。大蒜中含有的特有成分，可以加速局部血液循环，刺激人体产生一氧化碳合成酶，这种物质对于性功能勃起起到了至关重要的作用。大蒜属于偏向于热性的食物，对于阳虚的患者可以酌情使用，有一定微弱的补阳气的效果。而且还可以促进精子的生成，对于减缓男性不育的症状有很好的效果。吃大蒜能促进血液健康，改善血液循环。大蒜是补肾壮阳的食物，能刺激雄性激素分泌，可以补充肾脏所需要的物质，能够改善因肾气不足而引发的浑身无力的症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增。

壮阳指的是让虚弱的阳气强壮起来，壮阳指的是壮肾阳。一般可以采用行为治疗，调整饮食治疗以及药物治疗等方法。行为治疗主要包括收缩肛门锻炼，增强体质，仰卧起坐等。调整饮食方面主要是多吃韭菜，水果，山药，牛鞭等。药物方面主要是壮阳补肾等药物，如附桂地黄丸，六味地黄丸，复方玄驹胶囊等等。也可应用枸橼酸西地那非。出现肾阳虚比较厉害的情况，还可以需要服用一些其他的补阳药物，比如八味益肾丸等。

患者平时注意养成良好生活习惯，早睡早起。晨起或睡前可将两手搓热，搓腰背部即肾区至轻微发热效果，具有较好补肾壮阳作用。注意严格的控制性生活的频率。

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