大姨妈现在已成为表示月经的另一种方式。

月经是指子宫内膜周期性脱落，卵巢内分泌功能周期性改变。女性的第一个月经周期被称为月经初潮，这是青春期的一个重要标志。从18岁开始，卵巢功能成熟并分泌性激素，以建立一个有规律的周期性排卵周期，这表现为一个有规律的月经周期。月经正常是生殖功能成熟的重要标志。女性平均年龄约50岁，患有卵巢功能衰竭、月经永久停止和更年期。月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升以内，最多在第2-3天。经血一般呈暗红色，不凝结。除了血液，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液和阴道上皮细胞。女性月经期一般无症状，少数人可能有腹部或腰骶部下坠感、乳房肿胀疼痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常工作、学习和生活。当女性感到压力时，更有可能通过身体症状和情绪变化对正常的激素变化作出反应。接受系统放松和安静训练的女性可以大大减少经前易怒症状。维生素B6、钙镁补充剂可以改善抑郁、易怒、头痛、腹胀等症状，但过量使用补充剂对身体有害，因此应按照医生的建议服用。

日常生活中患者平时要勤洗澡，勤换内衣，养成每天清洗外阴的习惯。洗浴用的洗脸盆和毛巾应与洗脚盆和毛巾分开，并应专门指定，以避免相互感染。淋浴是最好的洗澡方式。月经期间，可以像往常一样参加学习和工作，也可以参加适当的体育锻炼。但避免剧烈运动和繁重的体力劳动，不要过度劳累，并避免增加腹压和摇晃盆腔以减少出血。

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