雌激素过高吃什么好?(雌激素过高吃什么好)

疾病百科2024-03-11 00:11:32佚名

雌激素过高吃什么好?(雌激素过高吃什么好)

雌激素过高可以吃豆制品、海鲜类的食物、低脂肪类食物、孕激素类药物比较好。

一、豆制品:黄豆或者豆子制成的食物,可以调节女性荷尔蒙的平衡。由于豆制品中含有大量的植物雌激素,适当食用豆制品还可以改善女性体内的激素分泌,使雌激素达到平衡状态。所以出现激素水平高的症状,可以适当吃豆浆、豆腐、黄豆、黑豆。二、海鲜类的食物:海鲜类的食物中含有丰富的锌和硒,这类营养成分对平衡雌性激素也有特殊的功效,所以出现了雌性激素分泌异常,可以选择饮食调理来改善病情,平时可以适当吃牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带,改善雌性激素分泌过多的现象。三、低脂肪类食物:雌性激素分泌过多的患者平时多吃低脂肪的食物,能够改善病情,避免出现血液中胆固醇浓度偏高的现象,平时可以适当的吃应季的蔬菜和水果,在制作菜肴的过程中,应该使用植物油,从而能够减轻心脏负担,避免血液过于粘稠,缓解雌性激素水平异常等症状。四、孕激素类药物:女性出现雌激素高,还可以给予口服大剂量的孕激素类药物,例如地屈孕酮、黄体酮针剂等就能够对抗雌激素,使雌激素的水平降低。雌激素是由卵巢来分泌,雌激素增高就会使子宫内膜生长变厚。

女性雌激素高,也不能吃安慰性比较强的食物,像咖啡,浓茶,酒就不能吃更年期的女性,性格会发生很大改变,如果吃这些食物,就容易让情绪变得更加冲动。食物也应该少吃,罐装食品里面的染色剂以及防腐剂,含有环境雌激素,会让雌激素水平变得更高,还应该小心药物激素,如果使用药物来补充激素,可能会让心脏病,中风,乳腺癌发生几率变得更高。

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本文标签: ,雌激素  ,豆制品  ,食物  ,过高  

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