月经来的很少还是褐色可能是气血虚弱、宫寒和妇科疾病等原因导致。

具体原因如下：1、气血虚弱，气血运行不畅引起，如果月经期间气血虚弱，子宫内膜脱落少，就会导致月经量少或月经棕等症状，直接影响正常健康。2、考虑到宫寒的问题，如果经期不注意保护身体，寒气入侵会直接影响正常的血液流速，从而出现月经过少等症状。3、是妇科疾病引起。当有盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等疾病时，会直接影响机体的正常代谢，产生月经过少等症状，也会影响经血的正常排出。月经来潮时，患者需要多吃些温热的蔬菜水果，避免疾病反应。月经量很少呈褐色，是月经的异常病理现象。建议患者到医院进行妇科检查，做相关妇科检查，如彩超、内分泌检查，找出月经过多的原因，然后根据检查结果进行治疗。正常情况下，月经量在20ml至60ml内为正常，小于20ml为月经过少。绝大多数月经过少的患者会合并越来越深的颜色。这个时候可以服用一些补气养血的药物进行对症治疗，大部分对症治疗都有效。

在月经期，女性要注意休息，避免劳累，不能着凉。同时需要注意，经期必须要禁止性生活。一般都是在月经正常干净三天后，才可以正常性交，否则会导致妇科炎症。在日常生活中，月经量少的女性也需要禁辛辣生冷食物，多吃富含维生素和微量元素的蔬菜和水果。同时，可以多吃含雌激素多的食物，如大豆、黑豆等。

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