肝火旺起痘痘怎么办

美容护肤2022-02-28 18:42:17admin

肝火旺起痘痘怎么办

肝火旺的人由肝脏累及了过多的毒素,不能正常的疏泄出去,额头就会大粒痘痘不断,那么肝火旺盛长痘痘要怎么调理呢?

放松心情来养肝

肝脏不仅有藏血的功能,更能管理着情志,如果是心理压力大的人,长期情志不舒,会影响肝脏的疏泄功能,气机不畅,就会郁而化火,火热上壅就会导致痘痘肆虐。养肝就是要梳理它的性情,性情放松了,紧张感消除了,肝脏气机调达,自然痘痘也会随之消失。

放松心情

按揉行间穴泻肝火

行间穴为肝经上的荧穴,荧主身热,因此按揉此处有清泻肝胆实火的作用,肝火旺盛经常长痘痘的人不妨多按按这个穴位来泻肝火。

位置:行间穴位于足背第1、2趾趾缝端凹陷处取穴。

按摩方法:两腿盘坐,以一手食指指尖掐按行间穴,掐按的力度以能耐受为度,注意不要掐破皮肤。每天早晚各1次,每次2-3分钟,两侧行间穴交替掐按。

行间穴

枸杞菊花茶清肝火

菊花可以清肝泻火,枸杞可以养肝滋阴,用适量的菊花、枸杞一同泡茶饮用,可以达到清肝泻火,滋阴养肝的作用。肝火旺盛,容易长痘痘的人可以经常服用此茶,防止肝火过旺。

枸杞菊花茶

喝柠檬水减轻肝脏负担

喝水有助于加快新陈代谢速度,排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担,而柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒,肝火旺盛经常长痘痘的人应当多喝柠檬水,可以改善因肝火旺而出现的各种痘痘。

柠檬水

外用洗浴调理方

用黄柏、穿心莲个30克,黄连10克,白芷15克,加水数量,煎煮约30分钟后,放入生大黄,20克,再煮约5分钟,过滤取汁,待药汁凉至40度时清洗颜面长痘痘部位,再最后泡足,可以清热泻火,治疗各种痘痘。

外用洗浴调理

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