1、主料：红枣300克。

2、辅料：水50克。

3、红枣用清水多清洗几遍。

4、加50克水（水量也要根据大枣的干湿度决定），最后水都被大枣吸收就好，放入高压锅压熟。

5、煮好的枣，去核，放入料理机打碎成泥。

6、打好的红枣泥，颜色鲜亮，香甜可口。